运动时间！

小熊猫终于落实定期运动的计划咯！！

向来不爱运动的小熊猫，自从“半退休”、沦为“宅女”后，在近乎足不出户的情况下，运动量肯定不足。加上熊猫妈妈和熊猫哥哥时常买些零嘴、面包、蛋糕、甜品等来饲养小熊猫，结果导致小熊猫的体重居然突破50大关！！（我以前的体重从来都没有达到5字头呐～～）

在如此沉重的打击下，小熊猫萌起了运动的念头。今年的New Year Resolutions之一，便是要定期运动。可是，小熊猫一直拿不定主意，不知道该做什么运动才好。曾想过每周游泳一次，但自己泳术不佳，不太敢单独一人去游。此外，安排游泳的日子需要“天时、地利、人和”，颇嫌麻烦，于是运动计划也就无限期展延。

直到最近，朋友G向我建议：可以尝试跳绳。这样既简单，又能根据自己的时间来做，而且可以足不出户，在家里锻练。另一方面，也许是受小老鼠敏的鼓舞，前个星期看到她买了一双运动鞋，并听她讲述自己如何积极参与多项强身健体的活动，因而激发了我想要运动的渴望。

星期一（27/7）下午，小熊猫到家附近的购物商场买东西，顺便到Fairprice Xtra找看看有没有卖跳绳。果然，小熊猫在某个角落找到了一架子的跳绳用具。结果，我买了最便宜的一副。（PS：其实我应该买最贵的，这样才会逼自己不能放弃嘛！）

在此，郑重向各位介绍－－这是我的跳绳教练“小蓝”！！（见左图） Kawaii desho? 它很厉害喔，还附有counter，可以帮我计算自己跳了多少下呐～～

所以，从今天（3/8）起，我会在下午3、4点，在自己房里进行跳绳锻练。那么久没运动，一下子练得太多会伤身，所以我定下的目标是跳300下。当然，小熊猫也没有那么厉害，可以连续跳300下。只要能断断续续地跳满300下，就已经很不错了。我尽量每次完成50下，休息一会儿，然后继续。今天的战绩是： 332！！（请鼓掌）

完成了既定目标，流了点汗，大口地喘气，还真的会觉得有些成就感。虽然现在小腿和手臂开始有些许酸痛，但我相信再过一段时间，身体就会自然习惯了。有了好的开始，我希望自己能坚持下去。我会加油的！！Gambarimasu~~

地铁人员还要抓的一群……

地铁公司终于受不了，决定派人巡逻并稽查那些在地铁上吃吃喝喝的乘客。

曾经多次目睹乘客在地铁上吃喝的景象：面包、汉堡包、薯条、泡泡茶、罐装可乐（已经打开，而且还单手握住），有的更是肆无忌惮地站在贴着“No Eating－Fine $500”告示的门边，大口大口地咀嚼、畅饮。违规的几乎都是学生和青少年。

真想不通：我们平时乘搭地铁时间其实只有短短十几、二十分钟。难道有这么饥饿、口渴，非要在当下解决？忍一忍难道就会饿死、渴死吗？有时候，小熊猫会暗自希望有人能逮住这群人，狠狠地对他们开罚单，看他们还敢不敢这么做。所以，我对地铁公司的行动是绝对举双手赞成，拍手叫好的；对于那些被罚的人，我也认为他们活该。

不过，回想一下，自己很久以前在搭地铁时也曾“犯规”。因为早上的地铁总是拥挤，我有时会觉得晕眩。为了解决这个问题，小熊猫于是随身携带软糖，必要时就放一颗在嘴里含着。如果是这样的情况，不晓得地铁人员会不会特别通融呢？

其实，我觉得地铁上还有一些人也该抓、该罚：

－ 明明不是乐龄人士/孕妇/残障人士/带着幼儿的父母，却坐在priority seat的人，尤其是男生。

－ 整个人靠在扶手杆，让别人连“把握”的机会都没有。

－ 把地铁当自己家的大人和小孩：公然剪指甲（指甲不但到处乱飞，一些还残留在椅子上，恶心死了！）；大声播放音乐，还跟着哼唱（主要是学生）；脱鞋跳上椅子/横躺睡觉/在车厢内蹦蹦跳跳、互相追逐嬉闹、像猴子一样地爬扶手杆/拉住拉环吊在半空（主要是小孩子，还没看过大人这么做呐……）。

－一对对你侬我侬的情侣，不顾周围人的感受，公然作出亲密行为，即使别人盯着看也不会觉得不好意思。

Ano...我能想到的就这些。不过，相信还有更多让人讨厌的行为吧？而且，不只是地铁，巴士上也应该有稽查员捉拿违规者，因为巴士比地铁还更脏呢！

戴口罩值班记

话说，小熊猫昨晚（24/6）上网登入Facebook，赫然发现新X媒电台的同事的status说，上班得戴口罩；另一位同事则下载了同事们戴口罩的照片。我赶紧login公司电邮一看，原来是因为有一名在电视大楼（TV Building）工作的intern被诊断感染了A型H1N1病毒。公司担心病毒会传开，便发了一封电邮，要求所有“critical op areas”（aka就是那些重要的媒介工作人员，包括电视及电台新闻、节目、刊物出版等）都得戴上口罩，并早晚测量体温两次。

小熊猫今天得去电台值班。得知消息后，小熊猫于是将早前分发的温度计放进包包，也作好自己隔天要一整天戴口罩上班的心理准备。

今早抵达办公室，便看到早班的主、副编辑戴着口罩。早班主编S对我说：“不必感到惊讶”，但我其实就已经知道，所以也没什么好惊讶的。由于不知道口罩放在哪里，所以只好先量体温。小熊猫一边含着温度计，一边开电脑，几乎跟平时没两样。温度计“哔哔”地响了……36.8度，便将体温填入记录簿里。

后来，有人将一盒口罩递了给我，我拿了一个口罩戴上。顿时，从鼻子呼出的热气，被逼从口罩上方出来，结果眼镜被弄得“起雾”。左拉右移，稍做调整，才渐渐适应口罩，投入工作。但是，有个口罩套着还真不舒服，脸部闷热无比。偶尔，还是可以为了喝水、吃东西，或是上厕所，将口罩拿下来透透气。

不过，口罩也有例外不需戴上的时候。像是步入办公室，或送稿到958直播室（DJ们都没戴口罩哦！）时，以及中午吃饭时，就可以将口罩脱下。大家也巴不得赶快下班，这样就可以摆脱口罩的“纠缠”啦。另外，口罩用后该怎么弃置，也成了我们的疑问。这些“漏洞”其实凸显了政策疏漏的地方。万一真的有病毒传播，大家还是会“中招”的。唉……措施若无法严格执行，一切只不过是做做样子罢了。

拿下口罩后……天啊！鼻子和脸部都变得油油的，看来戴口罩也算是在做“脸部sauna”！记者U申诉：头有点晕晕的，也许是戴口罩的关系。主编V解释说，可能是因为我们都在呼吸自己的CO2、氧气不足。小熊猫不禁感叹：口罩防得了流感病毒，却防不了我们“二氧化碳中毒”！！

听同事说，她的朋友认识那位“染病”的intern，但“患者”好像只是“疑似病例”，不是“确诊病例”。因此，上层可能是反应过度了。若真如此，也许明天就会取消口罩措施吧？不管如何，明天我决定改戴隐形眼镜，这样至少能缓解戴口罩的不适啦。

“Multi-task”等于是变相的剥削，因为只需付一人份的薪水，就可以完成很多份工作。

姐妹Nite out！

今天（2/6）跟白兔姐姐一起出去吃饭、看电影。

话说，小熊猫的手机服务商有红利积分优待：凡累积满400分，可换取一对免费戏票。虽然本月份的电影不是很吸引我，但眼看积分限期快要到了，为了不要让积分白白浪费，只好赶紧将积分兑换了戏票。

知道白兔姐姐有空，便请白兔姐姐一起去看。白兔姐姐答应了，并建议我们干脆出去吃晚餐，由她请客！小熊猫心想：“哈，我赚到了！反正戏票是免费的，还可以吃到免费的一餐。嘻嘻……真划算！”(熊猫尾巴摇起来）>.<

白兔姐姐中午来到熊猫家，跟熊猫爸妈和我共进午餐。到了将近傍晚6点，我们便一起出门。

到了Somerset，我们走到HMV楼上吃晚餐。姐姐点的是海鲜墨鱼汁面，其特点是：它的面条是黑碌碌的！！（见左图）白兔姐姐吃东西向来偏爱怪口味，所以熊猫我是见怪不怪啦。白兔姐姐还叫我吃一条试试看，嗯……味道咸咸的、蒜味浓郁，可以入口啦，但我还是不敢恭维，还是留给白兔姐姐吃叭～

我则点了一盘Hotate（=scallop）＋香菇日式意大利面（见右图）。哇，每一粒hotate都好大哦！Daisuki ne....

 

吃完后，时间也快到了，于是我们便前往Cathay Cineleisure，进入戏院坐下，准备观赏电影。

我们看的电影是一部浪漫（＋恐怖？）喜剧“Ghosts of Girfriends Past”。故事情节跟小时候看过/听过的一个故事“Scrooge”雷同。内容讲述一个不相信爱情的花花公子，回返老家参加弟弟的婚礼，并同青梅竹马的女孩再次见面。但他认为，只和一个女人厮守一生是荒谬的事，甚至还想搞砸弟弟的婚礼。当晚，他撞见已过世的叔叔。叔叔劝他不该执着于荒淫的生活，并告诫他如果还执迷不悟，当晚会有三个女鬼来找他，让他看清事实。果然，当晚他经历了三次“恐怖”经历，渐渐勾起他对初恋的回忆、发现自己的无情无义，以及对将来失去真爱而后悔莫及的痛苦。他终于明白自己以前的想法是错误的，心中唯一的真爱始终是那位青梅竹马。最后，他成功挽救了弟弟的婚姻，并赢得美人归。The end....

一个既老套、也很简单的故事，但也发人深省。“爱与承诺”是相应的，若只爱而不愿付出，到最后可能只落得被众人唾弃、抱憾终身、孤独终老的下场。除了爱情外，更让我感动的是兄弟俩之间的亲情刻划。有一幕，所有参与婚礼的人聚在一起（其实男主角跟“现任女友鬼”也在现场），数落男主角的诸多不是。当话题落到弟弟身上时，弟弟却是唯一替男主角辩护的人。弟弟的一番话也让我们观众对男主角为何变得如此荒淫、无情无义，有多一层的认识，并给予同情。就算全世界不喜欢、不认同你，只有家人愿意相信你、挺你到底：“it's you and me versus the world”。

散场后，跟姐姐一起搭地铁回家。不料，熊猫半路突然肚子痛，本来还想忍到杨厝港站的，但肚子越来越痛，还觉得昏眩、冷汗直流。最后，熊猫实在忍无可忍，只好跟姐姐提早在碧山下车，到J8厕所“解放”。从厕所出来后，感觉好多了，但头发和全身已经被汗弄得湿湿的。熊猫我从未流过这么多汗，而且还是冷汗！姐姐说，我应该是食物中毒。不知道是不是因为刚才的晚餐呢？总之，熊猫有惊无险终于回到家，肚子已经没事了。非常eventful的一天！

Family Chalet 09

Start:	Jun 12, '09
End:	Jun 15, '09
Location:	Costa Sand Resort, Pasir Ris

呃……Aloha Loyang就在隔邻。
但愿我们的chalet不会因为流感而被征用吧？ ~.~"

尊重

晚上8点多，熊猫哥哥从学校回到家，一言不发地吃着妈妈留给他的晚饭。吃饱后，他才开始聊起今天（4月20日）下午在学校发生的事。

话说，熊猫哥哥和一群学生上tutorial。课教到一半，哥哥发现坐在后面的两个学生在讲话，于是点名叫其中一人回答问题。学生答不出，哥哥便告诉他，如果没有在讲话、有专心听课的话，就不会答不出问题了。谁知学生不满熊猫哥哥骂他，竟顶嘴说讲话的人不是他，还怪老师不尊重他。熊猫哥哥听了后，大为怒火，气得连课文也教不下去，花了10分钟来训斥学生。

熊猫哥哥从事教书至今已有11年。他总是以争取越多学生在A水准考试中考获优等，以及让成绩差的学生及格、考获最佳成绩为目标，并引以为傲。他算是传统派，认为师生之间最好还是要有一定的距离，不能太过“friend friend”。他也认为，学生对老师也该有一定的尊重。所以当他一听到学生用“尊重”二字回嘴，才忍不住发火。

这些年下来，我从哥哥的牢骚中听得出，现在学生的品行素质可说是每况愈下。学生成绩差还是其次，不交作业、交白卷、不专心听课、在课堂上讲话/睡觉、迟到、旷课、自以为是、假厉害、找借口、顶嘴、直接向校长告老师们的状……天啊，现在的学生怎么坏成这个样子？！据了解，那个顶撞熊猫哥哥的学生还是一名councillor！

熊猫哥哥回想以前自己在学生时代，曾有被老师错怪、莫名其妙被骂一顿的经历，但他都静静没有回嘴，更别提什么要老师尊重他的话，因为一旦回嘴，就等于是不尊重老师。而那个顶撞哥哥的学生，明明就是有错在先，即使讲话的人不是他，但他回答不出问题就证明了他没有在听课，却胆敢说老师没有尊重他！如果学生没有尊重课堂内认真教书的老师，那他凭什么要老师尊重他呢？

只不过被讲了一两句，听了不爽，就拿“不尊重”当作不向老师认错的借口，一点反省和歉意也没有。要是日后踏入社会工作，被上司或客户责骂时，难道也可以用“不尊重”来做挡箭牌吗？

熊猫哥哥也说了一句话，让我感触良深：“作为学生，作为一个还在学习、还未对社会有贡献的人，你拿什么来要求别人对你尊重？反观老师，单凭“老师”这两个字，就理应得到他人应有的尊重。”不光是学生而已，有时就连学生的家长也很不尊重老师。这种情况不只出现在熊猫哥哥的学校，在报章上也时有所闻：学生犯错受罚，爱子心切的家长就会直奔学校（甚至闹上教育部），找老师争论，并理直气壮地指出是老师不对，孩子一点也没错。这是所谓的“上梁不正下梁歪”吗？

正因为老师已经渐渐不被人们（学生、家长、校长、教育部）尊重，所以才有大批教师离职。每次同一些当教师的朋友碰面时，他们总是有满腹牢骚。和哥哥一样，他们也很努力地帮学生做了很多事，每天早出晚归，每天不厌其烦地准备课文、批改作业；即使是学校假期，总有一半的时候得回去学校。没有功劳、也有苦劳，难道他们就不值得一点尊重吗？

熊猫哥哥气愤地说：“老师尽力要帮你考到好成绩、升上大学。难道这是在害你吗？”他只是希望学生能懂得感激，只要听到他们说声“谢谢”就足够了。但现在的学生“are having too good a life”，也太self-centred。他们要什么父母都会买给他们，便以为无需靠读书也有钱花，不懂读书的价值和意义，更不懂得如何尊重他人，一切只以自我为中心。

幸好我没有去当老师。